Treinamento para HYROX em Maringá.
Corrida, força, resistência e estratégia em um plano específico. Centro licenciado HYROX na Box One Hybrid.
O que é HYROX?
HYROX é uma competição que combina corrida com estações funcionais em uma sequência definida. É acessível a diferentes níveis: iniciantes conseguem completar com preparação adequada, e atletas encontram um desafio de alto nível. A prova pode ser disputada individualmente ou em dupla.
Corrida e estações lado a lado.
Diferente de treinos isolados, o HYROX exige transições entre corrida e estações funcionais. A preparação deve unir capacidade cardiovascular, força específica e estratégia de ritmo — e é exatamente isso que o Método Box One Hybrid trabalha.
Padrão da competição.
Como centro licenciado, a Box One Hybrid aplica exercícios, movimentos e estrutura alinhados com o formato oficial da prova. Iniciantes e atletas experientes treinam no mesmo padrão.
Quem pode se preparar.
- — Quem nunca fez uma prova e quer completar sua primeira.
- — Quem já compete e busca melhorar tempo.
- — Corredores que querem entrar no formato híbrido.
- — Duplas que treinam juntas para dividir esforço e estratégia.
Preparação estruturada.
Método próprio
Método Box One Hybrid aplicado ao HYROX.
Corrida integrada
Volume, intervalo e força alinhados.
Preparação individual e em dupla
Estratégia específica para cada formato.
Simulados internos
Rehearsal do formato de prova.
Turmas reduzidas
Até 15 alunos, com acompanhamento próximo.
Equipe experiente
Head Coach com mais de 15 anos de atuação.
HYROX São Paulo 2026.
Dois primeiros lugares no HYROX São Paulo em 2026.
Categorias e nomes serão publicados assim que a equipe consolidar os registros.
Provas e eventos.
Sobre a preparação.
Seu próximo treino pode ser o primeiro passo.
Agende uma aula experimental, conheça a estrutura e entenda como o Método Box One Hybrid pode ser adaptado ao seu momento.